对于接受软镜钬激光碎石术的患者，通常术后3-7天可恢复工作。具体时长需结合个人恢复状况与职业性质综合判断，若工作强度较低且术后无并发症，最早3天即可返岗；若从事体力劳动或工作环境负荷较大，则建议休息满7天。
该手术作为微创治疗，对患者身体影响较小。术后首日即可下床活动，但需避免突然弯腰、提重物等动作。返岗前应确保无持续血尿、剧烈腰痛或发热等症状，若存在上述情况需延长休养时间。对于文职、管理等静态工作者，术后3天返岗时需注意调整工作节奏，建议每隔1-2小时起身活动，促进血液循环。每日饮水应达到2000毫升以上，分次少量饮用，既能冲刷尿路又可避免膀胱过度充盈。
从事物流、建筑等需体力的职业，建议完整休息7天。过早进行负重作业可能引发输尿管黏膜水肿，影响结石碎屑排出效率。恢复工作后首周仍需控制劳动强度，避免搬运超过5公斤的物品。所有患者术后均需保持饮食调整，限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，减少菠菜、竹笋等草酸含量高的蔬菜食用频次。
术后一个月内需完成泌尿系统B超复查，确认结石清除效果及肾功能恢复情况。工作中若出现腰部胀痛加剧、排尿灼痛等现象，应立即暂停工作并及时就医。保持规律作息与适度饮水习惯，结合定期复查，可有效预防结石复发。